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12. Apêndices

Onde: referência transversal

FAQ / troubleshooting

Sintoma	Causa provável	O que fazer
Não aparece treino na Hoje	dia de descanso ou sem matrícula ativa	confirme com o coach (Cap. 8)
Vejo só 1 treino, colega vê vários	seu tier é Padrão (só a primária)	tier é do coach (Cap. 0)
Carga do exercício estranha	1RM desatualizado	atualize no Progresso
”Perdi o tempo” ao trocar o modo	trocar o modo zera o cronômetro	escolha o modo antes de iniciar (4.3)
Tenho dois relógios na tela	pill = cronômetro de bloco; banner = de sessão	são dois (4.3/4.4)
Botão “Enviar feedback” apagado	falta o RPE (obrigatório)	escolha o esforço (4.7)
Dia treinado consta pendente	faltou registrar o dia	use o registro retroativo
Cadastrei e não entro	aprovação pendente do coach	aguarde a liberação (Cap. 1)
Aparece “offline”	sem rede	segue com dados de exemplo; sincroniza ao voltar
Sem orientação de carga	é exclusiva do desktop	ver Cap. 11

Matriz de estados (por tela)

Toda tela pode estar em um destes estados — a doc de cada capítulo detalha o caso dela:

Estado	Como aparece
Carregando	skeleton enquanto busca dados
Vazio	mensagem + CTA (ex.: sem PRs → “Registrar recorde”; descanso → sem treino)
Erro	card de erro com opção de tentar de novo
Offline	dados de exemplo (mock) + registros otimistas até sincronizar

Os dois cronômetros (resumo)

Contas de teste

Atleta Elite: Lucca Giffoni — [email protected] (vê todas as sessões).
Atleta Padrão: Bruno — [email protected] / Passw0rd! (só a sessão primária).

O que mudou (contexto)

Matrícula é do coach — o atleta não se auto-matricula.
Registro é por bloco (a unidade de registro), com actuals por exercício alimentando a conclusão %.
Vídeo é só reprodução — não há upload do atleta.

Changelog da documentação

Data	Mudança
2026-07-03	Primeira versão: Caps 0–12 + Treino 4.0–4.9.