7.9 Salvar, publicar & preview do atleta
Parte do Construtor
Visão geral
Seção intitulada “Visão geral”Como você valida, salva e confere um dia antes que o atleta o veja — e como transformar um dia em descanso. O preview mostra o dia como o atleta vê, por tier, para você pegar erros antes de publicar.
Salvar um dia
Seção intitulada “Salvar um dia”
Ao Salvar, o sistema valida o dia (as mesmas regras do servidor). Se passar, grava e mostra o banner: “Dia salvo. O atleta vê conforme o tier (Padrão = primária; Elite = tudo).”
O que é validado
Seção intitulada “O que é validado”| Nível | Regras |
|---|---|
| Dia | foco, título e subtítulo preenchidos; ≥ 1 sessão; exatamente 1 primária |
| Sessão | título preenchido; ≥ 1 bloco |
| Bloco | nome preenchido; ≥ 1 exercício |
| Exercício | nome preenchido; prescrição OU esquema; %1RM entre 1 e 150; params do esquema válidos por pattern |
Virar descanso
Seção intitulada “Virar descanso”O botão “Virar descanso” transforma o dia num dia de descanso (remove o conteúdo do slot). O atleta passa a ver aquele dia como descanso.
Preview “como o atleta vê”
Seção intitulada “Preview “como o atleta vê””
O preview abre um painel com o dia na ótica do atleta:
- Lista as sessões com a badge “Primária” na base, e os blocos/exercícios de cada uma.
- Se o programa consome um componente, mostra a nota: “As sessões do [componente] abrem o dia…” — ou, se você desmarcou no dia, “Este dia NÃO inclui a sessão do [componente]…”.
Fechar o ciclo
Seção intitulada “Fechar o ciclo”Salvar o dia não o coloca no ar sozinho — o atleta segue a semana ativa. Para o dia entrar em jogo: