Capítulo 11 · App do Atleta

No desktop (a partir de 1024px): o que muda

Em telas largas (a partir de 1024px), o app troca a barra de abas por uma sidebar e usa layouts de duas colunas.

Onde: o app numa tela de 1024px ou mais

Visão geral

Em telas largas (a partir de 1024px), o app troca a barra de abas por uma sidebar e usa layouts de duas colunas. O conteúdo é o mesmo do celular; as ações, em três telas, ainda não são todas — a seção As outras telas, abaixo, lista quais. O destaque exclusivo é a orientação de carga na Hoje.

Quando usar

Ao acessar pelo computador (ou tablet no modo paisagem largo).

Pré-requisitos

Tela de 1024px ou mais (o app detecta e troca o layout automaticamente).

Passo a passo (por região)

Sidebar (esquerda): marca Rig Athlete + as entradas Hoje, Programas, Agenda, Progresso, Timer e Perfil + card da organização/coach.
Toolbar (topo da área principal): dia, sync, mensagens e notificações.

Hoje em 2 colunas

Esquerda: saudação (“Olá, [nome]”) + 3 estatísticas (sequência, PRs no mês, treinos), o card do treino e as sessões do dia, bloco a bloco.
Direita: prontidão com orientação de carga (o score › multiplicador de carga sugerido, com status colorido), o resumo da semana, e os botões “Registrar treino” / “Ver amanhã”.

As ações do bloco, no desktop

Cada bloco da lista traz a ação que cabe a ele, do mesmo jeito que no celular:

bloco que mede alguma coisa › Registrar; depois de registrado, o card imprime o seu resultado;
bloco que não mede (aquecimento, mobilidade, volta à calma) › Marcar concluído; depois de marcado, um Desfazer ao lado do “Concluído” desfaz.

Quando todos os blocos com métrica da sessão ficam registrados, aparece o rodapé Sessão completa, com Enviar feedback — ou o resumo do que você já mandou e Editar feedback (4.7).

As outras telas

Detalhe, Calendário, Progresso, Programas e Perfil ganham versões mais largas (gráficos e tabelas maiores), com o mesmo conteúdo do celular. As ações, hoje, ainda não são todas — são três diferenças, e vale conhecê-las:

no Detalhe, o bloco que não mede nada (aquecimento, mobilidade, volta à calma) não tem Marcar concluído; o bloco já feito mostra só Concluído, sem imprimir o seu placar; e não existe o rodapé Sessão completa com Enviar feedback. As três estão na Hoje do computador — é por ela que se fecha o dia;
no Perfil, você não troca a foto nem informa Gênero e Data de nascimento. Esses três são do app no celular (Cap. 10);
ainda no Perfil, o painel Feedback do coach mostra os três comentários mais recentes e para por aí: a lista completa abre no celular.

No Calendário, a diferença é a unidade do treino: o desktop trabalha em mês (com um Mês/Semana), enquanto o celular trabalha em semana. O alternador Treinos / Competições é o mesmo nos dois, e a escolha também.

Na aba de Competições os dois mostram a mesma coisa — o calendário competitivo inteiro, em lista, com os filtros de ano e mês (Cap. 6). O desktop acrescenta duas coisas: a lista fica à esquerda e o detalhe da prova selecionada no painel ao lado, sem precisar abrir nada; e, quando você filtra um ano e um mês, a lista dá lugar ao mês desenhado, com a prova como faixa contínua sobre os dias que ela cruza, quebrando na virada da semana.

Zona do bloco

No Detalhe do desktop, o cabeçalho do bloco traz a zona de intensidade (1 a 5) ao lado do cap e do formato. Clique para ler o que a zona significa — o mesmo explicador do celular, sem faixa de RPE.

Estados

<1024px: layout mobile (abas).
A partir de 1024px: sidebar + 2 colunas.

Dicas

Erros comuns / troubleshooting

“No celular não vejo a orientação de carga.” — É exclusiva do desktop. No celular, a prontidão é só o check-in (Cap. 5).

O que o coach vê

Nada muda para o coach no que você grava — desktop e celular escrevem os mesmos dados, e ele não sabe por qual dos dois você passou. As diferenças da seção As outras telas são de alavanca: o que o computador ainda não oferece, você fecha pelo celular.