7.4 Editor do dia — metadados
Parte do Construtor
Visão geral
Seção intitulada “Visão geral”Ao abrir um dia autorado, o topo do editor traz os metadados do dia — o rótulo e o contexto que o atleta lê antes das sessões, mais dois interruptores de comportamento (Rx e componente).
Campos & validações
Seção intitulada “Campos & validações”
| Campo | O que é | Obrigatório | Exemplo |
|---|---|---|---|
| Foco | a tagline do dia | Sim | ”Força + Metcon” |
| Título | o nome do treino | Sim | ”Fran” |
| Subtítulo | contexto adicional | Sim | ”Força de pernas + benchmark” |
| Tags | rótulos separados por vírgula | Não | ”For Time, Benchmark” |
| Nota do coach | recado curto ao atleta | Não | ”Capricha na técnica” |
Interruptores
Seção intitulada “Interruptores”- Rx disponível — sinaliza que o dia tem prescrição padrão (Rx) com cargas de referência.
- Incluir sessão do componente — aparece quando o programa consome outro (7.2). Marcado, a sessão do componente abre este dia. Desmarcado, este dia abre mão do componente — é uma exceção só deste dia.
Estados
Seção intitulada “Estados”- Dia de descanso: um dia sem conteúdo mostra “Descanso”; autore-o para abrir os metadados (ou use “Virar descanso” em 7.9 para transformá-lo de volta).