6. Calendário

Onde: aba Calendário

Visão geral

O Calendário é a visão semanal do seu treino: quais dias você concluiu, quais estão pendentes, quais são de descanso, e o que caiu (ou vai cair) em cada dia. Toque num dia para ver a prescrição.

Quando usar

• Para ver a semana de relance e sua consistência.
• Para prever o treino de um dia (abrir o Detalhe de qualquer data).

Pré-requisitos

• Ter uma matrícula ativa (define os dias com treino).

Passo a passo (por região)

Cabeçalho & legenda

• Faixa da semana (intervalo de datas) + legenda: concluído · hoje · pendente · descanso (com pontos coloridos).
• Contagem: concluídos / total da semana.
• ‹ / › trocam a semana.

As linhas de dia

Cada dia mostra: dia da semana + número (ex.: “seg 14”), o título + foco do treino (e o score se concluído), e um ícone de status (✓ concluído · ▶ hoje/pendente · — sem treino · descanso).

Toque numa linha → abre o Detalhe daquele dia (mesmo em dias futuros, para prever).

Estados

• Concluído: ✓ + score.
• Hoje/pendente: destaque de “hoje” / ▶.
• Descanso: marcado como descanso.
• Carregando: skeleton enquanto useCalendar() busca a semana.

Dicas

Dica

use o Calendário para planejar a semana — abrindo o Detalhe de amanhã ou depois, você já assiste aos vídeos com antecedência.

Erros comuns / troubleshooting

• “Um dia treinado aparece como pendente.” → Confirme que você registrou aquele dia (por bloco); use o registro retroativo se faltou.

O que o coach vê

O mesmo status de conclusão alimenta a aderência que o coach acompanha — dias concluídos ÷ prescritos.