Vídeos de execução & nota do coach

Onde: Hoje ou Sessão › tocar no quadrado de vídeo do exercício, e no recado do coach

Visão geral

Cada movimento pode ter um vídeo de demonstração e o coach pode deixar uma nota por exercício. Ambos abrem como folhas sobre o Detalhe. O vídeo é só reprodução — você não envia nada.

Quando usar

• Para conferir o padrão de movimento antes de treinar.
• Para ler a cue/instrução específica do coach num exercício.

Pré-requisitos

• Estar em Hoje ou na Sessão, num bloco com exercícios que tenham vídeo/nota.

Passo a passo (por região)

Abrir o vídeo

📸 Screenshot pendente

assets/04-video-player.png — a folha do vídeo aberta sobre a Sessão, com o player tocando.

1. Em Hoje ou na Sessão, toque no quadrado de vídeo na linha do exercício — ele só aparece quando o movimento tem vídeo.
2. Sobe uma folha por cima da tela, com o nome do movimento no topo e o player. O vídeo começa sozinho, sem som — toque no alto-falante do player para ouvir.
3. Dá para pausar, voltar e ir para a tela cheia pelos controles do próprio player.

📐 Regra de negócio

o vídeo toca dentro do app, na folha. Você não sai do treino para ver a demonstração, e fechar a folha para o vídeo na hora.

Nota

tocar no logotipo do YouTube ou em Assistir no YouTube abre o vídeo fora do app, no YouTube ou no navegador. A folha continua aberta quando você volta.

Metadados do vídeo

Abaixo do player: badges com a prescrição e a carga alvo, e a descrição: “Vídeo de demonstração do movimento. Reprodução apenas — o atleta não envia vídeos.”

Cuidado

este player é só para assistir. Não existe upload de vídeo do atleta.

Fechar

Toque fora da folha (no app do celular, o voltar do Android também fecha). Na versão web há também o X.

Nota do coach por exercício

Quando o coach deixa um recado num exercício, abre a folha nota do coach: avatar + nome do coach + o nome da organização + o texto (pode ter vários parágrafos).

Estados

• Sem vídeo disponível: o exercício não mostra o quadrado de vídeo — não há o que abrir.
• Carregando: o campo escuro do player, até o vídeo começar.
• Reproduzindo: o vídeo toca sem som; o som liga no alto-falante do player.

Dicas

Dica

assista com atenção ao setup (posição, pegada, respiração) — a nota do coach costuma apontar exatamente o detalhe que ele quer que você cuide naquele dia.

Erros comuns / troubleshooting

• “O vídeo não toca.” — O exercício pode estar sem referência, a origem pode não ser reproduzível ou a rede pode ter falhado. O app do atleta não possui modo mock; confirme o cadastro com o coach.
• “O vídeo abriu uma página do YouTube com erro.” — Era o comportamento das versões antigas do app, que abriam o vídeo no navegador. Atualize o app: na versão atual ele toca na folha.

O que o coach vê

O coach cadastra o vídeo de referência e escreve as notas na Biblioteca/Construtor. Aqui você só consome — é a ponte da orientação dele para a sua execução.