Acesso: login, cadastro, aprovação e boot

Onde: telas de entrada, antes do app

Visão geral

Antes de treinar, você entra. Esta página cobre o login (e-mail/senha ou social), o cadastro e a aprovação do coach, a tela de boot e como a sessão se mantém. É a porta de entrada do app.

Dica

dá para instalar o app na tela de início do celular, com ícone próprio e em tela cheia — ver Instalar o app no celular. No iPhone, instale antes de logar: o app instalado tem sessão própria.

Quando usar

• No primeiro acesso (cadastro + aprovação).
• Sempre que abrir o app numa sessão nova.

Pré-requisitos

• Um convite ou um cadastro na organização do seu head coach (a aprovação é dele).

Passo a passo (por região)

Abertura

📸 Screenshot pendente

a tela de abertura com a marca se montando no meio.

Ao abrir o app, você vê a marca se construir — quatro traços que crescem, cada um no próprio sentido, até formar o A do Atleta. Leva menos de um segundo. É a mesma marca que fica com você depois: o app não “abre”, ele continua.

Quando a marca fecha, você cai direto no Hoje se já estava logado, ou na tela de acesso se não estava. Você nunca vê o formulário de login “piscar” antes de o app decidir.

Nota

a abertura só aparece quando o app abre de verdade — primeira vez no dia, depois de fechar o aplicativo, ou quando você recarrega. Trocar de aba ou voltar de outro app não faz a marca se montar de novo.

Cuidado

se o seu telefone estiver com “Reduzir Movimento” ligado (Ajustes › Acessibilidade › Movimento), a marca não anima: você vê o A já montado. É o comportamento esperado, não um defeito.

Debaixo da marca há um filete fino que se preenche em quatro degraus, um por traço da letra. Ele não mede o carregamento — o app não sabe quantos bytes faltam, e uma barra que corre sozinha promete um progresso que ninguém pode cumprir. O que ele acompanha é a própria marca se montando, que é a única coisa que aquela tela sabe. Se a espera se alongar, o nome da sua organização aparece ao lado da palavra Carregando — e a abertura segue mesmo com internet ruim, sem ficar presa.

No app do celular não há o filete: a marca é o progresso. Se a espera passar do primeiro ciclo, o A segura um instante, recolhe e se monta de novo — e segue assim até o app terminar de abrir. Uma letra parada na tela é o que parece travado; uma que se remonta diz que o app continua trabalhando.

Login

1. Informe e-mail e senha e entre. O olho no fim do campo de senha mostra o que você digitou, e tocar de novo esconde. Toda vez que a tela abre, a senha começa escondida.
2. Ou use o login social.
3. “Esqueci a senha” inicia a recuperação.

Ao tocar em Entrar, o formulário dá lugar à abertura: a mesma marca se montando no meio da tela, enquanto o app confere a sua senha e busca o seu perfil. Numa conexão lenta isso leva alguns segundos, e a marca se remonta até terminar. Deu certo, você cai no Hoje. Deu errado — senha errada, sem conexão —, você volta ao formulário com o e-mail e a senha como estavam e o aviso embaixo do campo.

Nota

a abertura aparece nas três entradas que terminam dentro do app: Entrar, aceitar o convite e gravar a senha nova na recuperação. Enviar o código ou pedir acesso continua no próprio formulário, com o botão ocupado.

Criar a senha (convite) ou trocá-la (recuperação)

Nas duas telas em que você escolhe uma senha, as regras ficam logo embaixo do campo e se marcam sozinhas enquanto você digita: a força (uma régua com a palavra ao lado — Fraca · Média · Boa · Forte) e a lista do que a senha precisa ter. Cada linha troca o traço por um visto quando é cumprida. O campo tem o mesmo olho do login, para você conferir a senha nova antes de enviar.

📐 Regra de negócio

a lista não é fixa — ela mostra a exigência real do sistema que guarda as senhas, nem uma regra a mais. A força é medida pelo zxcvbn, o mesmo avaliador que decide a recusa, então a régua não é um palpite do app: é a nota que vai valer.

Cuidado

uma senha que cumpre todas as linhas ainda pode ser recusada por ter aparecido em vazamentos. Essa checagem acontece no envio, contra uma base pública, e não tem como ser feita enquanto você digita. É só escolher outra — o link do convite continua valendo.

Cadastro & aprovação

📐 Regra de negócio

contas novas passam por aprovação do coach. Enquanto isso, você vê a tela de aprovação pendente — não dá para usar o app ainda.

1. Faça o cadastro.
2. Você cai na tela de aprovação pendente (aguardando o coach liberar).
3. Quando o coach aprova, no próximo acesso você entra normalmente.

Sessão & sair

📐 Regra de negócio

a sessão fica guardada com segurança — sem senhas nem tokens no app.

📐 Regra de negócio

entrou, ficou. Duas coisas — e só essas duas — encerram a sua sessão: você tocar em Sair, ou a sessão terminar por conta própria (expirou, ou foi encerrada em outro aparelho). Internet ruim, servidor fora do ar, avião, metrô: nada disso te desloga.

• A sessão persiste entre aberturas.
• Se o app não conseguir falar com o servidor na abertura, você entra assim mesmo. As telas mostram o próprio aviso e o botão Tentar de novo, e seu nome e seus dados aparecem sozinhos assim que a conexão voltar — você não precisa fazer nada.
• Sair (no Perfil) encerra a sessão e limpa o que ficou guardado neste aparelho (cronômetro, sessão em andamento e preferências) — é o que torna seguro entrar num telefone emprestado.
• Se a sessão terminar sozinha enquanto o app está aberto, ele volta para a tela de acesso na hora, em vez de ficar mostrando telas que não carregam.

Campos & validações

Campo	O que é	Obrigatório	Regra
E-mail	Seu login	Sim	Formato de e-mail
Senha	Sua senha	Sim	— · o olho mostra ou esconde o que você digitou
Nova senha	A senha que você cria ao abrir o convite, ou ao recuperar o acesso	Sim	mínimo de 8 caracteres e no máximo 72; não pode ser o seu e-mail; recusada se já apareceu em vazamentos conhecidos ou se for fácil de adivinhar. Pode ainda ser exigida uma maiúscula, uma minúscula, um número ou um símbolo — as regras que valem aparecem embaixo do campo e se marcam enquanto você digita
Login social	entrar com uma conta social	—	—

Estados

• Verificando (boot): splash enquanto revalida a sessão.
• Anônimo: tela de login/cadastro.
• Entrando: a abertura, com a marca se montando, depois de tocar em Entrar.
• Aprovação pendente: tela de espera (conta criada, ainda não liberada).
• Autenticado: o app abre na aba Hoje.

Dicas

Dica

se o app parece “preso” na abertura, ele está confirmando quem é você. Em rede ruim ele pode demorar — mas não te devolve para o login: ele entra e vai buscando o resto. O app nunca substitui a sua conta por dados de exemplo.

Erros comuns / troubleshooting

• “Cadastrei mas não entra.” — Você está em aprovação pendente; o coach precisa liberar.
• “Fui deslogado sozinho.” — Se isso acontecer, a sessão terminou de verdade (expirou ou foi encerrada em outro aparelho). Basta entrar de novo. Rede ruim ou servidor fora do ar não deslogam.
• “Entrei, mas meu nome não aparece e as telas dão erro.” — O app está com a sua sessão, mas ainda não conseguiu falar com o servidor. Ele continua tentando sozinho; quando a conexão voltar, tudo preenche. Se quiser apressar, toque em Tentar de novo.
• “A senha que escolhi não foi aceita.” — Olhe a lista embaixo do campo: as linhas ainda com traço são o que falta. Se todas estiverem cumpridas e a senha continuar sendo recusada, a mensagem diz o motivo — quase sempre o vazamento, que só é conferido no envio. Não é falha de conexão: nada quebrou, o link do convite continua valendo e você pode escolher outra senha ali mesmo.
• “Minha senha está certa e o app pede para redefinir.” — Ela foi encontrada em um vazamento. Toque em “Esqueci a senha” e escolha outra — é o único caminho, e leva um minuto.

O que o coach vê

Seu cadastro aparece para o coach como aprovação pendente no painel dele (Roster). Ele te aprova e te matricula num programa — é isso que faz o seu dia de treino aparecer.