Sua programação não cabe mais numa planilha
O Rig é onde o head coach escreve a semana, publica para cada atleta no nível certo e lê o que foi feito de verdade. Quatro anos em produção dentro do CrossFit Impacto — que abriu em 2022 — antes de ser oferecido a outro box.
Se isso acontece no seu box
A semana atrasa porque só uma pessoa sabe montar
Coach novo leva meses para escrever no seu padrão
Ninguém sabe quem fez o quê na semana passada
O atleta competitivo treina igual ao aluno de aula
01 — O que muda
Quatro dores,
quatro respostas
Nenhuma delas é sobre tecnologia. Todas são sobre o box continuar entregando o mesmo padrão de treino quando cresce.
02 — Como funciona
Do papel do coach
ao chão do box
Passo 01
Escreva a semana
Programa, sessão, bloco e exercício. O construtor guarda seu modelo — a semana seguinte começa da anterior, não do zero.
Passo 02
Assine e publique
Nada chega ao atleta sem a aprovação do head coach. Alteração não salva bloqueia a publicação.
Passo 03
O atleta executa
O treino do dia no celular, com cronômetro e registro de série. Sem rede, entra na fila e sobe depois.
Passo 04
Leia o resultado
Conclusão por semana, volume e esforço percebido. Você vê quem está abaixo do alvo antes de ele desistir.
03 — Dois aplicativos
Um para escrever,
um para treinar
O coach trabalha sentado, com o box inteiro na tela. O atleta usa de pé, suado, com o celular a dois metros. São duas interfaces porque são dois trabalhos.
Monta a semana, resolve a escala de cada atleta e aprova a publicação. O que antes eram cinco planilhas e um grupo de mensagens.
Abre o treino do dia já no nível dele, cronometra a série e registra a carga sem sair da tela. Uma pergunta a menos no grupo do box.
04 — O que você faz no Rig
Programar,
conduzir, ler
Programar
Construtor
A semana escrita em quatro níveis, com modelo e cópia.
Programação
Calendário e aprovação. Dia sem autoria resolve como descanso.
Biblioteca
Movimentos e blocos curados, com vídeo de execução.
Conduzir
Atletas
Matrícula, nível de escala e divisão — o que cada um recebe.
Ficha do atleta
1RM, recorde e histórico. É de onde a carga do dia sai.
Equipe e aulas
Grade da semana e coach responsável por cada horário.
Ler
Análise
Conclusão, volume e esforço percebido por semana.
Leaderboard
Recorde e benchmark separados por nível — comparação justa.
Competições
O calendário de prova que dirige o ciclo do box.
Chão do box
Funciona sem rede
Série registrada sem sinal entra na fila e sobe quando a conexão volta. Nada é perdido, e o atleta não precisa saber disso.
Time
Papel por pessoa
Head coach assina, editor escreve, coach de aula consulta. Você delega a escrita sem entregar a programação inteira.
Método
Sua programação continua sua
O Rig não prescreve no seu lugar e não vende treino pronto. Ele guarda o seu método e cobra sua aprovação antes de publicar.
05 — Docs
A documentação
técnica, aberta
38 capítulos e 21 sub-páginas, em dois lados: o sistema do coach e o app do atleta. Modelo mental, prescrição tipada, permissão por papel, comportamento offline e notas de versão — escrita para quem implanta, audita ou integra.
impacto.fitness/docs · 64 páginas · pt-BR
Preço
Por box,
sob consulta
O preço depende do tamanho do roster e de quantos coaches escrevem. Conversamos, medimos seu box e devolvemos um número — não uma tabela genérica.