7.2 Composição (base + overlay)

Parte do Construtor

Visão geral

A composição deixa um programa consumir outros: as sessões dos programas consumidos são prepostas ao dia do atleta, antes das sessões que você autora aqui. É assim que o Elite reaproveita o Padrão/Impact: em vez de duplicar o treino-base, o programa Elite consome o Padrão como primeira sessão e você só autora o que é a mais (o “overlay”).

📐 Regra de negócio

quando um programa é o default do tier Elite, o programa default do Padrão é adicionado automaticamente como componente travado — sempre a 1ª sessão, sem poder remover nem descer de posição.

Passo a passo (por região)

Painel “Programas consumidos primeiro”

Mostra, em ordem, os programas que este consome. Para cada um:

• Reordenar com ↑ / ↓.
• Remover com ×.
• O componente de sistema (o base do Padrão, quando este é Elite) aparece com o selo “Sistema · sempre a 1ª sessão” e não pode ser removido nem reordenado para baixo.

Adicionar um componente

Use o dropdown para adicionar outro programa como componente. A lista já exclui: o próprio programa, os que já são consumidos e qualquer opção que criaria um ciclo (A consome B consome A).

Campos & ações

Ação	Efeito
Adicionar componente	inclui as sessões daquele programa no início do dia do atleta
Reordenar (↑/↓)	muda a ordem em que os componentes abrem o dia
Remover (×)	tira o componente (indisponível para o componente de sistema travado)

Dicas

Dica

pense no Elite como Padrão + extras. Você autora só as sessões complementares (Skill, Core, condicionamento extra); a base vem do componente. Isso mantém o treino-base único — corrigir a base num lugar reflete em todos.

Erros comuns / troubleshooting

• “Não consigo remover a primeira sessão consumida.” → É o componente de sistema (base do Padrão no programa Elite). É intencional — o Elite sempre inclui a base.
• “Um programa não aparece no dropdown.” → Ele já é consumido, é o próprio programa, ou criaria um ciclo.

Como o atleta vê

👤 Como o atleta vê

as sessões dos programas consumidos abrem o dia, antes das que você autora. Um atleta Elite enxerga a base (do componente) e o overlay; um atleta Padrão (no próprio programa base) vê só a base. Um dia específico pode abrir mão do componente — ver o override em 7.4.